体能教练:明天测测周琦力量 赵继伟恢复需6周

  •   近日,中国男篮在北仑进行了公开训练课,国家队体能教练昨日在接受采访时介绍了中国男篮目前的整体情况。

      相比于在昆明的集训,大家目前来到北仑训练,身体状态的恢复成为大家关注的重点。王卫星称:“我们的训练分为两个阶段,第一个阶段就是高原,高原训练还是以恢复为主,一定要把身体运动方面恢复到最好,来到北仑以后这三周的训练要有提高,目前来看,我之前所设定的指标大家都达到了。我们现在开始侧重于专项能力的训练。”

      周琦回归男篮的前两天里,跟着体能教练王卫星一同训练。对于周琦从美国特训回来的变化,王卫星坦言:“刚起练了两天,基础的东西他掌握的还不错,明天有一个力量的训练,然后对比再看看是否有所变化。基本动作还是不错。过去周琦在国家队体重最高是97公斤,现在好像是99公斤。虽然只有2公斤,因为打联赛是一种消耗,训练是一种积累。”

      另外,赵继伟由于上赛季肩膀脱臼,一直没能进行系统训练。王卫星说:“赵继伟相对来说恢复还要慢一点,要一点点的恢复,除了肩伤以外还要恢复身体的运动机能,这块要是不恢复上来,就是肩伤好了也打不了球。我计划是6周的时间,让赵继伟跟上队伍节奏,能上场比赛。”

      对于赵继伟目前的训练状态,王卫星也是给予充分的肯定:“赵继伟现在非常努力,他自己也看到了大家都在他前面,而且这个现在有四个人在争,竞争的意识必须要有,否则他练不了。现在他胳膊没劲儿,投篮还是会感觉疼,还是先来调整。”